請問平時需要天天洗頭嗎?
洗頭的頻率通常依照髮質狀況和生活方式而定,太頻繁或太少次的清潔對於頭皮都是不健康的,建議根據個人情況調整洗頭次數,頭皮容易出油、搔癢、長痘痘者,可以選擇「1天一次」,幫助油脂分泌的調理以及維持頭皮潔淨度,而較不易出油的人,也建議至少「2-3天一次」。除此之外,洗頭時還需注意適當的水溫,溫度過高會帶走過多的油脂,讓頭皮失去保護,更容易受到刺激,同時頭髮也會因此變得乾澀、失去光澤,最好將水溫調到接近體溫的36-38℃,並運用指腹而非指甲來溫柔按摩頭皮,避免過度用力。
洗頭髮有必要洗第二次嗎?
若您是屬於長時間待在室外或頭皮易出油的類型,建議洗頭時應進行二次洗髮。原因是,外在環境的空汙與內在油脂汗水的分泌,會使得頭皮日漸堆積角質與汙垢,這時就需透過能深層淨化頭皮的洗髮產品,在第一次洗頭時,先溫和搓揉按摩頭皮,第二次則是輕柔地將髮絲上的髒汙帶走,有效落實清潔卻又不傷害頭皮健康。